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孕妇压力大对胎儿有什么影响? 孕妇压力大怎么办

时间:2018-02-06 08:00:27 点击:142

  核心提示: 原标题:孕妇压力大对胎儿有什么影响?孕妇压力大怎么办 女性在怀孕期间是有一定的压力的,这些压力有形或者无形地影响着孕妇生活。如果不缓解,对孕妇会造成一定的影响,对宝宝也会造成一定影响。那么,孕妇压力

原标题:孕妇压力大对胎儿有什么影响?孕妇压力大怎么办  女性在怀孕期间是有一定的压力的,这些压力有形或者无形地影响着孕妇生活。

如果不缓解,对孕妇会造成一定的影响,对宝宝也会造成一定影响。那么,孕妇压力大对胎儿有什么影响?  孕妇压力过大容易导致流产  怀孕时如果压力过大,孕妇体内会大量释放出一种激素,导致自发性流产。孕妇压力大体内皮质醇含量明显升高,皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素,而黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要。

因此,给压力较大的孕妇注射黄体酮有助于预防流产。  孕妇压力过大可导致婴儿先天缺陷  妇女怀孕期间的精神压力可导致婴儿的先天缺陷,特别是在怀孕期间经历了“重大变故”的妇女产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。如妇女怀孕前16个月以及怀孕期间发生了父母死亡、心脏病发作以及孕妇经历情绪波动较大的事都属于“重大变故”。  孕妇压力过大易导致胎动会异常  妊娠后期,如果孕妇压力太大,精神状态不好,如恐惧、忧郁或情绪波动很大,引发母体血液循环不畅、缺氧等一系列变化,会使胎儿的胎动次数增加或减少。

  孕妇压力过大妨碍宝宝日后成长  孕妇如果长期情绪压抑或激动,不仅使胎儿发育受到影响,而且宝宝出生后也容易躁动不安、好哭闹、睡眠不好、消化功能紊乱、适应能力也差。

  那么孕妇压力大该怎么办?  寻求方法有效放松  感觉有压力是很正常的,尤其是在动荡时期。

但分析一下引起压力的原因,采取一切可行措施,解决引起压力的问题。

避免对压力产生消极反应要多听音乐,轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松,因此,孕妇在应对压力时,不妨多听听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

  适量运动  利用一些有益于身心健康的方法,例如瑜珈和按摩,有助于缓解孕期的压力。

这种有益身心健康的方法对孕妇和胎儿都有益,这些方法在短期能刺激身体的“放松反应”,包括降低血压、降低心率和呼吸率。

如果能定期进行有益身心的活动,身体内还会释放出内啡呔和复合胺,提高身体应付压力的能力。

对孕妇来说,这意味着肌肉放松,更有能力去应付身体的变化,提高分娩时候的放松程度并减少痛苦,改善睡眠,改善母亲与婴儿的关系。

  找好友倾诉  心中有了烦恼或怨气、怒气后,一定要及时地宣泄出来,可以找亲朋、好友倾诉,并接受他们的劝告;也可直接找发生矛盾的对象心平气和地交谈,以解开疙瘩,消除误会;或者通过写信、写日记的方法,将苦恼和哀伤的情绪倾诉出去。

任何不良情绪都是越早疏导越好。

  知足常乐  孕期不要对自己或者他人太严苛,将自己的要求和期望调整到适当的、现实的程度,以避免期望越大失望越大,挫折感就越强。

(责编:曾璐、罗帅)。

作者:admin 来源:网络
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